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アダルトチルドレン

アダルトチルドレンとは、子供の頃に十分子供をできなかった人たちのことです。

機能不全家族で育った子供達に多いと言われており、

もともとアメリカでアルコール依存症の親を持ち生き辛い子供達のことをそう呼んだそうですが

昨今認知し浸透してきた言葉ではないでしょうか。

アダルトチルドレンというものは、大人になって初めて気づくと言われています。

機能不全家族にとどまらず、アダルトチルドレンに当てはまる方はたくさんいらっしゃると思います。

今の時代と30〜50年前の子育てでは違いますから、

親との関わり方の中や兄弟と関わる中で自分を殺して生きてきた方は多いです。

そうして大人になっていろんな人と関わる中で初めて生きづらさを感じて、自分がアダルトチルドレンだと自覚する。

自覚できればいいですが、ほとんどがそのまま歳を重ねるかもしれませんね。

私はアダルトチルドレンは大人になれなかった自分の中の子供を癒してあげることから改善すると考えています。

自分の中で大人の自分と子供の自分が分離して、子供の自分が置いてけぼりになってるのですね。

怒りや恨み、悲しさなどたくさん出てくると思うので過去の自分と向き合うのは怖さがありますが

実は向き合えると悲しいけど、ホッとした。怒りが湧いたけど、なんかスッキリした。

と感じることが多いです。

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